queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 03/06/2023, 12:39 03/06/2023, 12:39 [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
Hugo Stiglitz 58 posts 11/04/2023 Hugo Stiglitz 58 posts 03/06/2023, 17:20 03/06/2023, 17:20 leonardo3567 escreveu: ↑queria achar esse topico pra falar justamente sobre corridas que atividade de merda todos colegas meus que correm regularmente tiveram ou tem lesoes atualmente, acaba completamente com o joelho minha mae correu por muitos anos hoje em dia ta com um dos joelhos fudidacos, recomendo muito que evitem isso tem tantas atividades mais eficientes fazer corrida sem associar com treinamento de força, é merda na certa. Aliás, associar qulquer esporte sem TF, vai dar em merda. Nego entra em grupo de corrida, começa a fazer 300 maratonas no mês, e acha que o corpo nao vai sentir esse volume de exercicio? kkkkkkkk
Bruceexx 14017 posts 23/02/2017 Bruceexx 14017 posts 21/06/2023, 15:22 21/06/2023, 15:22 O que vcs tão mandando no pré treino? Tô mandando pão integral, pasta de amendoim, suco de laranja e banana don't tread on me
Jordanes do Mar Jônico 30132 posts 25/11/2015 Jordanes do Mar Jônico 30132 posts 21/06/2023, 15:45 21/06/2023, 15:45 Bruceexx escreveu: ↑ O que vcs tão mandando no pré treino? Tô mandando pão integral, pasta de amendoim, suco de laranja e banana J.I casando a hora 17 de jejum com o inicio do treino, que é o pico de produção hormonal pra quem faz J.I certinho
queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 21/06/2023, 15:48 21/06/2023, 15:48 qual o tamanho do antebraço de vocês? to com 32cm. [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
Bruceexx 14017 posts 23/02/2017 Bruceexx 14017 posts 06/07/2023, 02:14 06/07/2023, 02:14 Comecei a tomar creatina pra ver se me dá um ânimo, vamos ver se vai funcionar.. to sem dormir mais de 6 horas ultimamente e ficando mais estressado com o dia a dia, isso atrapalha pakas. don't tread on me
queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 10/07/2023, 14:51 10/07/2023, 14:51 cariani vai salvar o gordão foguetes [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
welpatrick2 28 posts 12/07/2023 welpatrick2 28 posts 13/07/2023, 08:06 13/07/2023, 08:06 Bruceexx escreveu: ↑ Comecei a tomar creatina pra ver se me dá um ânimo, vamos ver se vai funcionar.. to sem dormir mais de 6 horas ultimamente e ficando mais estressado com o dia a dia, isso atrapalha pakas. toma um 5htp antes de dormir. é massa e ainda ajuda a controlar o apetite muito linda, parece uma modelo falecido @welpatrick (como que recupera senha?)
queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 29/07/2023, 20:29 29/07/2023, 20:29 esse é o físico de um homem forte de viril de verdade [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
Bruceexx 14017 posts 23/02/2017 Bruceexx 14017 posts 02/08/2023, 11:26 02/08/2023, 11:26 welpatrick2 escreveu: ↑ Bruceexx escreveu: ↑ Comecei a tomar creatina pra ver se me dá um ânimo, vamos ver se vai funcionar.. to sem dormir mais de 6 horas ultimamente e ficando mais estressado com o dia a dia, isso atrapalha pakas. toma um 5htp antes de dormir. é massa e ainda ajuda a controlar o apetite Na verdade eu tô precisando é de comer mais, mas não tenho fome. don't tread on me
queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 08/08/2023, 15:50 08/08/2023, 15:50 [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 09/08/2023, 18:19 09/08/2023, 18:19 a vida "saudável" de um bodybuilder amador. [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 17/08/2023, 11:35 17/08/2023, 11:35 a molecada de hoje em dia é tudo fit graças à informação e incentivo que temos nas redes a jornada do cara é ficar forte, sem buildar músculo. [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
queanorrivis 9475 posts 25/05/2021 queanorrivis 9475 posts 06/09/2023, 16:19 06/09/2023, 16:19 [TUTORIAL] COMO PARAR DE DESLOGAR, CURTIR POSTAGENS E USAR O TEMA DARK https://forum.lolesporte.com/viewtopic.php?f=8&t=84422
Soparalokos7 14102 posts 19/02/2012 Soparalokos7 14102 posts 11/09/2023, 00:36 11/09/2023, 00:36 Bruceexx escreveu:Comecei a tomar creatina pra ver se me dá um ânimo, vamos ver se vai funcionar.. to sem dormir mais de 6 horas ultimamente e ficando mais estressado com o dia a dia, isso atrapalha pakas. Qual marca comprou? Quero começar a tomar mas parece que tem um monte que é farinha pura Random user
Bruceexx 14017 posts 23/02/2017 Bruceexx 14017 posts 11/09/2023, 05:06 11/09/2023, 05:06 Soparalokos7 escreveu: ↑ Bruceexx escreveu:Comecei a tomar creatina pra ver se me dá um ânimo, vamos ver se vai funcionar.. to sem dormir mais de 6 horas ultimamente e ficando mais estressado com o dia a dia, isso atrapalha pakas. Qual marca comprou? Quero começar a tomar mas parece que tem um monte que é farinha pura Max Titanium don't tread on me
